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국화차

비타민A와 B가 많이 함유되어 있는 국화차는 스트레스에 좋고 눈을 밝게 해줍니다.  

그리고 신경통, 기침, 두통에 좋은 효과가 있습니다. 

겨울철 감기로 인한 기침에 특히 좋다고 하니 감기 걸렸을 때 마셔주면 좋습니다.

생강차 

몸의 찬 기운을 날려주면서 몸을 따뜻하게 데워주는 데 좋은 생강!

면역력을 좋게 하고 항균작용을 하기 때문에 감기 예방에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

대추차 

대추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 좋으며 대추에 들어있는 

베타카로틴과 플라보노이드가 몸안의 활성산소를 없애주어 피부의 노화를 예방한다고 합니다.

유자차 

유자에도 비타민C가 풍부하여 겨울철 감기예방과 

항산화 작용 및 소화기능에 좋습니다.

피로회복과 면역력에도 좋은 도움을 줍니다.

진피(귤껍질)차 

겨울 제철과일로 인기가 많은 귤, 귤 껍질에도 많은 영양소가 들어있어서 차로 만들어 마시면 좋은데요.

진피차는 귤보다 4배 가량 많은 비타민C를 가지고 있으며

귤 껍질은 몸을 따뜻하게 하는 성질을 가지고 있어 

겨울철에 마셔주면 몸의 온도를 높일 수 있습니다.