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해조류 

미역, 다시마와 같은 해조류는 요오드 성분이 있어

체내의 노폐물을 배출시켜주어

해독 기능을 도와주고 있습니다.

또한 피를 맑게 해주고,

몸의 열을 내려주어 아토피 개선에 도움이 됩니다.

녹황색 채소

시금치, 토마토, 당근, 오이, 피망 등

녹색과 등황색을 띄는 채소들은

엽록소와 미네랄, 비타민 등 섬유질이

풍부하기 때문에 외부 독소가 유입되는 것을

막아주는 데 좋은 도움을 줍니다.

단, 면역력이 약한 환자라면 자체에 존재하는 독소를

해독하지 못하기에 익혀먹는 것이 좋습니다.

흰 살 생선

아토피 환자에게 기름기가 많은 고등어,

꽁치와 같은 등푸른 생선은 지방이

활성산소와 결합해 알레르기를 유발할 수 있기에

섭취를 피하는 것이 좋은데요.

가급적 지방의 함량이 적은

조기, 명태, 광어 등의

흰살생선 위주의 식단이 적절합니다.

홍삼

체내의 염증을 유발하는 히스타민 분비를 억제하여

아토피 증상을 완화시켜주는 효능이 있습니다.

 

 

율무

아토피의 대표증상인 가려움증!

긁으면 긁을수록 점점 열이 올라 괴로움을 느끼게 되죠.

율무는 이러한 열과 염증을 진정시키는 데 

좋은 도움을 줄 수 있습니다.