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건강정보 소화불량 완화에 좋은 지압법

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합곡혈

 

소화가 안된다 할때 만지는 누구나 다 아는 혈인 합곡혈입니다.

합곡혈은 손등의 엄지와 검지 사이에 위치하고 있습니다.

합곡혈을 지압해줄때 압박에 의한 통증을 느끼게 되는데

체기가 있는 경우라면 더욱 심하게 느껴집니다.

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내관혈

 

내관혈은 손목 안쪽에 위치한 혈자리이며,

소화기관의 기능 회복에 효과가 있습니다.

내관혈을 지압해주면 소화불량이나 구토,

입덧이 있을때 효과가 좋습니다.

또한, 불면증이나 스트레스로 인한 두근거림 같은

신경성 증세에도 도움이 됩니다.

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중완혈

 

명치와 배꼽 사이의 중간에 위치하여 위장의

중심이라고 불리는 혈자리인 중완혈입니다.

소화장애가 있을때에 누르면 통증을 느끼게 됩니다.

부드럽게 문질러서 자극을 주게 되면 더부룩함, 복부팽만감, 

변비 등의 증상 완화를 도와줍니다.

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태충혈

 

엄지발가락과 둘째발가락 사이에 위치한 태충혈은

심한 소화불량에 특히 효과가 좋습니다.

숨을 들이 마쉴때 눌러주고 내뱉을때 떼면서 마사지를 해주면

위장 내에 정체된 혈류를 뚫어서 체기를 완화 시켜줍니다. 

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