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인공눈물 사용

안구가 건조하다면 바로 생각나는 것은 인공눈물이죠.

하지만 인공눈물도 방부제가 첨가되지 않은 일회용이라면 하루 5회 이하,

방부제가 첨가된 다회용이라면 4회 이하로 사용해 주시는 것이 좋습니다.

또한, 감염에 쉽게 노출되므로 올바른 사용법을 지켜주셔야 합니다.

진한 화장은 피하기

섀도우, 아이라인, 마스카라 등 눈 화장으로 사용하는 화장품들은

화약 성분이 들어가 있어 눈에 자극을 주게 되며, 메이크업을

지우고 난 뒤의 잔여물 또한 눈 건강에 위험을 가하게 됩니다.

안구건조증이 더 심해지고 결막염, 충혈 등을 유발할 가능성이 높습니다.

수분섭취

물을 마시는 행동은 인체의 몸에 정말 좋은 행위입니다.

충분한 휴식과 함께 눈이 필요로 하는 요소인 수분을 잘 지켜 주셔야 합니다.

안구건조증에도 마찬가지로 수분을 섭취하게 되면 눈 건강에 좋고,

인공눈물을 사용하는 것보다 장기적인 효과를 볼 수 있습니다.

스마트기기 노출

눈은 아주 예민한 기관으로 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다.

컴퓨터나 스마트폰을 장기간 사용을 하게 돼도 안구 건조에 나쁜 영향을 줍니다.

스마트기기를 사용하게 되면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들기에 의식적으로

눈을 깜빡여주는 것이 눈 건강에 좋습니다.