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건조하게 만드는 담배는 No

몸을 건조하게 만드는 데 담배만큼 자극적인 것이 없으며

혈액의 질을 떨어트려 염증을 심화시키고 

더 나아가 탈모로 이어지기 쉽습니다. 

서늘한 바람에 머리 말리기

너무 뜨거운 바람이 두피에 직접 닿게 되면 

건조할 수 있으니 적당한 온도에서 어느 정도 빗켜

전해질 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 

낮보다는 밤에 머리 감기 

미지근한 온도에서 머리를 감기 시작하여 

찬물로 마무리를 하는 것이 좋습니다. 

또한 완전히 말리지 않은 상타에서 자게 되면 모낭충이 

번식하기 쉽기에 말리고 자는 것이 도움이 됩니다. 

매운 음식은 자제하기

맵고 짠 음식들은 두피에 자극적이고 뜨겁게 하기에

악영향을 줄 수 있습니다. 이를 위해 담백하고

신선한 식품 위주의 식단을 구성하는 것이 

개선에 도움을 줄 수 있습니다.