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MSG

MSG에는 화학조미료인 글루탐산나트륨이 들어있는데

이 조미료가 편두통의 원인이 되기도 합니다.

보통은 음식을 위와 장을 통해 소화시키는데, MSG 같은 경우는

위나 장의 혈관을 따라 일부가 뇌로 들어가는 경우가 있습니다.

뇌 안쪽으로 들어간 MSG가 두통이나 가슴통증을 유발하기도 합니다.

가공육

소세지나 베이컨, 햄, 훈제 생선 등 가공육 제품들은

아질산염이라는 식품 첨가물이 들어있습니다.

이 성분에 민감한 사람이라면 뇌 표면과 안면 및

두부 부위의 혈관이 확장되면서 편두통을 느끼게 됩니다.

술

대표적인 편두통 유발 식품에 주류가 포함되는데

맥주나 레드와인은 티라민이라는 성분이 함유되어 있습니다.

티라민은 뇌혈관을 수축시키고 혈알을 상승시켜

두통이나 편두통을 일으킬 수 있습니다.

초콜릿

먹으면 달콤하여 기분이 좋아지기도 한다는 초콜릿은

편두통이 있는 사람이라면 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다.

초콜릿에 들어있는 페닐에틸아민 성분은 몸 속으로

다량 들어와 흡수되면 뇌의 혈관을 조이면서 머리가

욱신거리는 증상을 유발시키게 됩니다.