혈관을 깨끗하고 맑게 만들어주는 다양한 음식들

1. 부추

묵은 피를 걸러내주면서 새로운 피를 채워주는 역할로 부추에 함유되어 있는 유화아릴 성분이

혈액순환을 활발하게 도와 에너지 대사를 촉진시켜준답니다.

2. 검은 꺠

깨에 포함되어 있는 항산화 물질인 세사미놀과 세사민이 맑은 혈액을 유지하고

혈관을 깨끗하게 하는데 도움을 주고 콜레스테롤 수치 또한 낮춰줍니다.

3. 생강

혈액순환에 좋다고 알려진 생강은 혈관 속에 찌꺼기를 제거하면서

좁아진 혈관을 넓혀주는 역할을 하며 심근경색이나 뇌경색을 예방하는 데도 좋습니다.

4. 당근

활성산소를 막아주는 비타민C와 카로틴이 함유되어 건강하고 깨끗한 혈관을 유지할 수 있습니다.

또한, 혈액이 응고되는 것을 막아주는 좋은 음식입니다.