사이트 내 전체검색
충청남도한의사회
한의학 알아두기
항상 노력하는 자세로 한의사회의 규범이 되겠습니다
질병정보 산후조리, 어떻게 해야할까요?

페이지 정보

작성자 no_profile 차콤홍보팀 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
댓글 0건 조회 2,650회 작성일 17-04-20

본문

2a1da85cde881892c3cbf6cba1e1bfbd_1492658470_0473.jpg

산후조리, 왜 필요할까요?
"출산으로 많이 약해진 엄마의 몸을 보하고 산후풍을 예방하기 위해서 꼭 필요합니다"

산후조리가 제대로 되지 않으면 체내에 쌓인 독소가 순환을 막아 산후풍, 수족냉증, 손발저림, 산후비만으로 이어질 수 있습니다.


2a1da85cde881892c3cbf6cba1e1bfbd_1492658452_6555.jpg


올바른 산후조리를 위한 생활습관
  • 1주차 : 영양가 높은 식단 섭취, 오로의 양과 자궁수축정도 체크하기
  • 2주차 : 모유수유를 위한 유방마사지, 회음부 회복을 위한 좌욕, 전신회복을 돕는 가벼운 체조
  • 3주차 : 가벼운 집안일 시작, 날씨가 좋은 날엔 가까운 곳 외출가능

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

충청남도한의사회
충청남도 천안시 동남구 영성로 62, 3층 | 607-82-86917
T.041-563-0343 | F.0504-926-0022 | E. chakom@naver.com
Copyright © www.chakom.org All rights reserved.