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건강정보 부기 빼는데 좋은 음식

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팥은 체내의 불필요한 수분 배출과 

소화 기능에 도움이 되는 음식 중 하나입니다.

더불어 사포닌 성분이 이뇨작용을 도와주면서 

몸 속에 쌓인 독소 배출에 탁월하다고 합니다. 

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호박

 

호박은 따뜻한 성질을 갖고 있어 

전신이나 얼굴 등의 부기를 빼는데 좋은 음식입니다. 

몸이 차가운 분들에게 더욱 도움이 되며 

풍부한 비타민A 성분이 몸 속 불순물 제거에 

큰 도움이 되어 더 좋다고 합니다.

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바나나

 

칼륨이 풍부한 바나나는 염분을 배출하는데 

탁월한 효과가 있습니다.

따라서 부기와 체내 독소 배출을 도와주며 

식이섬유까지 풍부하여 변비에도 좋습니다.

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토마토

 

식이섬유가 풍부해 피를 맑게하고 

체내에 노폐물 배출을 도와주면서 

성인병 예방도 되면서 얼굴 부기를 빼는데 

도움 주는 음식입니다.

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다시마

 

다시마에는 칼륨, 요오드, 식이섬유를 

함유하고 있어 부기 뺄 때 좋은 음식입니다.

더불어 신체에 산소공급을 원활하게 해주기에 

부종에 더욱 도움이 된답니다.

 

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