충청남도한의사회
한의학 알아두기팥
팥은 체내의 불필요한 수분 배출과
소화 기능에 도움이 되는 음식 중 하나입니다.
더불어 사포닌 성분이 이뇨작용을 도와주면서
몸 속에 쌓인 독소 배출에 탁월하다고 합니다.
호박
호박은 따뜻한 성질을 갖고 있어
전신이나 얼굴 등의 부기를 빼는데 좋은 음식입니다.
몸이 차가운 분들에게 더욱 도움이 되며
풍부한 비타민A 성분이 몸 속 불순물 제거에
큰 도움이 되어 더 좋다고 합니다.
바나나
칼륨이 풍부한 바나나는 염분을 배출하는데
탁월한 효과가 있습니다.
따라서 부기와 체내 독소 배출을 도와주며
식이섬유까지 풍부하여 변비에도 좋습니다.
토마토
식이섬유가 풍부해 피를 맑게하고
체내에 노폐물 배출을 도와주면서
성인병 예방도 되면서 얼굴 부기를 빼는데
도움 주는 음식입니다.
다시마
다시마에는 칼륨, 요오드, 식이섬유를
함유하고 있어 부기 뺄 때 좋은 음식입니다.
더불어 신체에 산소공급을 원활하게 해주기에
부종에 더욱 도움이 된답니다.
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