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질병정보 시도때도 없이 소변이 마려운, 과민성방광

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소변때문에 너무 힘들어요, 과민성방광
 

과민성방광이란?

=본인의 의지와 상관없이 방광근육이수축하며 요절박,빈뇨, 절박성요실금, 야간뇨가 동반되는 질환입니다.

 

과민성방광 유형

요절박: 심하게 소변을 참을 수 없는 증상

야간뇨: 야간 수면시간에 배뇨를 자주 하는 것

빈뇨: 하루 8회 이상 소변을 보는 증상

절박요실금: 소변이 마려우면 참지 못하고 싸게 되는 증상

 

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과민성방광 자가진단리스트

 

  • 1일 8회 이상 소변을 본다
  • 수면 중 2회 이상 소변을 본다
  • 소변을 참지못한다
  • 심한 경우 소변을 참지 못하고 새어나온다
  • 화장실을 이용할 수 없는 상황이 불안하다
  • 소변을 보고나서도 시원하지않다
  • 소변을 본지 얼마 안되어 또 마려운 경우가 있다
위의 증상 중 1~2가지 이상 해당된다면 과민성방광이 의심됩니다.

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과민성방광을 예방하는 생활습관들은?

 

  • 오후 6시 이후엔 수분섭취를 제한해요
  • 금주, 금연, 건전한 성생활을 해요
  • 배뇨는 3~4시간 간격으로 완전 배뇨하는 것이 좋아요 
  • 전신운동, 골반수축운동과 함께 적절한 체중을 유지해요
  • 카페인, 탄산음료, 자극적인 음식 줄여요

 


 


 

 

 

 

 

 

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