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수족냉증에 도움이 되는 좋은 음식들은 어떤 것이 있을까요?

인삼

따뜻한 성질을 가지고 있는 인삼!

인삼에 함유된 사포닌 성분이 면역력을 높여주고 항균작용을 하여 몸을 건강하게 유지하는 역할을 한답니다.

계피

위의 점막을 자극하여 소화를 도와 몸을 따뜻하게 해주며 혈액순환을 촉진하기 때문에 손발이 찬 분들에게 좋답니다.

계피를 꾸준히 섭취할 경우 개선에 도움이 될 수 있습니다.

양파

양파 특유의 향을 내는 유화알릴 성분이 모세혈관을 확장시키고 체내 혈액순환을 원활하게 만들어 체온을 올려주고 손발이 차지 않게 도와준답니다.