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건강정보 두피건강에 좋은 음식들

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댓글 0건 조회 2,512회 작성일 17-08-24

건강한 두피를 위한 음식, 어떤 것들이 있을까요?

검은곡물류

검은콩은 모발의 성장을 촉진하고 두피 혈액순환을

맑게 하는 데 도움을 주며 모발의 주성분인 케라틴에

좋은 단백질을 많이 지닌 검은깨와 검은 쌀은 두피 노화를 늦춰주는 데 좋다고 알려져 있습니다.

해조류

해조류에는 요오드 성분이 함유되어 두피의

신진대사를 높이고 원활할 수 있도록 도와주며

모발의 영양과 성장에도 좋은 작용을 합니다.

견과류

땅콩과 호두, 잣 등의 견과류에는 불포화지방산과

오메가3지방산 성분이 있어 탈모예방에 좋고

혈액을 맑게 하여 두피 건강에 좋은 음식 중 하나입니다.

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