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1. 꼼꼼한 세안

피부에 달라붙어 모공을 막는 미세먼지나 황사를

깨끗히 씻어낼 수 있도록 외출 후에는 곧바로 꼼꼼하게 세안하는 것이 좋습니다.

너무 과도한 세안은 피지막을 쉽게 무너뜨려 오히려 더 건조해질 수 있습니다.

2. 보습제를 발라주세요 

피부건조는 가려움을 심하게 불러올 수 있습니다.

보습제는 피부 표면의 얇은 막을 만들어 피부 수분이 증발하는 것을 막아주어 피부건조를 막는 데 도움이 됩니다.

3. 미지근한 물로 샤워하세요

샤워 시 뜨거운 물은 피부가려움증을 유발할 수 있기에 적당한 온도의 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 

장시간 사우나나 목욕, 과도한 비누사용은

피하고 수건으로 부드럽게 눌러 닦는 게 좋습니다.

4. 적정 습도 유지하기

일교차가 심하고 건조한 환절기에는 적절한 실내습도 유지가 중요합니다.

하루 2~3번 창문을 열고 환기를 시켜주어 좋은 실내환경을 유지해주세요 

5. 충분한 수분 충전

물을 마시는 것은 항상 건강에 좋지만 환절기의 수분충전은 피부수분을 유지하여 가려움증 예방에 좋은 도움을 줍니다.